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Calm是如何超越一款推广冥想和正念的应用程序的

2019年3月9日星期六

谨慎和冥想,公司或非利润工作部门的两个单词通常使用;但是,平静,冥想和放松援助被苹果本身的2017年iPhone应用程序命名为2017年的iPhone应用程序,承诺帮助用户睡眠更好,促进信心并减轻压力和焦虑,源于引导冥想,舒缓的音乐和睡前故事。自2012年推出以来,平静飙升,拥有超过4000万的应用下载,现在估值超过1亿美元。

对于一些人来说,Calm是一款“神奇的应用”,它被认为是老师的救星,因为它可以帮助学生缓解压力、焦虑和数字过载。听起来是不是很熟悉?我也这么想。世界各地越来越多的公司终于认识到,他们的员工需要平衡,需要时间来减压。一些公司正在改造闲置的空间,在自己的大楼里设置调解和安静的房间,还有一些公司在员工的假期和病假福利中增加了“私人日”。冥想曾经是一种只有瑜伽士、嬉皮士和开明人士才会做的练习,现在却突然变得非常流行。Calm的联合创始人迈克尔·阿克顿·史密斯(Michael Acton Smith)说:“长期以来,冥想和正念的名声一直不好。”“它与‘汪汪’和怪异联系在一起,早期的人们在我们谈论它的时候会翻白眼。”史密斯和联合创始人亚历克斯·图(Alex Tew)非常成功地试图改变这种看法。

在一个要求我们每周7天,每天24小时待命的世界里,为了快乐,正念和冥想就更有必要了。如果你的老板不给你一个平静的空间,你可以用很多方法来寻求庇护。完全筋疲力尽,需要充电吗?躺下小睡10分钟。研究表明,即使是超快的小睡也能提高工作效率和精力。需要更多的东西吗?在你的建筑周围散散步,或者练习坐式瑜伽。正念是关于神经科学的,重新连接大脑,让我们明白,尽管我们不断被告知,关机、休息和放松是完全正常的。

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NAMP资源类别:
源名称:
快速公司
作者姓名:
凯亚•克伦肖

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