患者教育和家庭练习

在我们家中工作时，下面的链接包含锻炼想法。这些页面中有一个相当广泛的清单，因此选择一些适用于您的故障领域，并确保当您尝试它们时不痛苦。此外，如果您之前没有尝试过这样的练习，您应该确保您的医生已清除，以开始任何锻炼计划。如果您有特定的伤害问题，竞技疗法工作人员也可用于通过缩放会议的Telerehab约会。请给我们发电子邮件athletictherapy@uwinnipeg.ca.如果您想预约与治疗师。

基本核心练习

下半身姿势和自我释放

上半身和自我释放

伸展计划

臀系列

在家工作的人体工学技巧

安全办公室 - 人体工程学计划